Boek nu!

ZEILEN MET SPORT- & LIFESTYLE COACH
OBAN – OBAN

 

08 JUNI – 15 JUNI 2021 | 8 DAGEN |

€ 1400,- PER PERSOON

Veel mensen zijn ontzettend druk en vliegen van hot naar her. De basisbehoeften van het lichaam staan onder druk. Daarom maken we deze unieke reis waarin we gezonde voeding, bewegen en zeilen combineren in een super omgeving.

Ons doel is een week vol ENERGIE! 

In deze week zeilen we naar boeiende en afgelegen plekjes van de Inner Hebrides waar je kunt genieten van het prachtige landschap en het rijke wildlife om ons heen.

SAMEN ZEILEN MET OERSTERK COACH 

De 4 Pijlers tijdens de reis zijn :  Voeding – Beweging – Ontspanning – Mindset 

Lekker eten – Geheel troepvrij en puur natuur! 

Terug naar onze over- overgrootouders, terug naar onze genen. Gezond eten zoals de natuur het heeft bedoeld. Door alleen die dingen te eten waar we ons supergoed bij voelen, voelen we ons weer fit en gezond. 

Tegenwoordig wordt veel van ons eten in fabrieken geproduceerd, met veel kunstmatige toevoegingen en vooral veel suiker. En daar reageert ons lichaam niet goed op. We voelen ons moe en krijgen allerlei vervelende klachten. 

Je krijgt aan boord dus (h)eerlijke, moderne maaltijden met ingrediënten van verantwoorde afkomst. In de oertijd aten ze voornamelijk groenten, vlees, vis, eieren, fruit en soms wat noten en zaden. Dit is de basis van al onze recepten. 

(glutenvrij-lactosevrij)  Eet je vegetarisch dan is dat geen probleem in onze keuken.

Bewegen– Onder professionele leiding van OERsterk coach Natasja de Bruin van NdB Live Fit. Zij is o.a. gespecialiseerd in outdoortraining en personal coaching. Meer over Natasja vind u op haar website http://www.ndblivefit.nl

In de vroege morgen sporten is de beste kickstarter die er is: Geniet van je frisse start! 

Sporten in de vroege ochtend maakt dat je de hele dag geniet van je endorfine rush. Endorfine wordt gezien als een van de belangrijkste stoffen die vrijkomt tijdens het sporten, doordat ze je een gelukkig ‘high’ gevoel geven. Door ‘s morgens vroeg te sporten geniet je de hele dag van dat gevoel! 

Voor de diehard: Je lichaam krijgt een extra boost als je na het sporten een verfrissende duik in de zee neemt. 

Ontspanning & Mindset – Even geen een overvolle agenda, geen meetings, geen schermpjes en social media deze week. Geef je brein de rust door te genieten van de natuurlijke omgeving en neem de tijd om te mijmeren over het leven, waar je dankbaar voor bent of even je gedachten de vrije loop laten. 

Wat is een OERsterk coach? 

Een OERsterk Coach is opgeleid om mensen effectief en krachtig te begeleiden op het gebied van gezondheidsmanagement. De OERsterk methode geeft houvast om de gezondheid te optimaliseren en om symptomen te voorkomen of op een natuurlijke manier te verlichten. Het uitgangspunt bij iedere behandeling is het aanpakken van de echte oorzaak (dus niet symptoombestrijding). Met als gevolg een drastische toename van de levenskwaliteit. 

Om de echte oorzaak van symptomen te vinden moet de mens als één geheel worden bekeken. Dit systeemdenken is de basis van hoe een OERsterk Coach naar gezondheid en symptomen kijkt. Gezondheid is het resultaat van een samenspel tussen veel verschillende factoren en de OERsterk coach kan deze factoren verbinden in relatie met symptomen. 

De OERsterk methode bestaat uit vier belangrijke pijlers: 

  1. Mentale gezondheid – Mindset
  2. Stressreductie – Ontspanning
  3. Fysieke gezondheid – Voeding
  4. Training – Beweging
Prijs:  
Op basis van gedeelde hut€ 1400,-Per persoon
Prijs is inclusief alle maaltijden, brandstof en havengeld
Optioneel  
Toeslag enkelgebruik hut 50%€ 500,- 

 

Betalen van de reissom: 

De boordprijs wordt in 2 termijnen* voldaan: 

25%: twee weken na reservering 

75%: een maand voor afvaart 

*Wanneer de reservering binnen 6 weken voor afvaart is wordt de boordprijs in 1 termijn voldaan. 

De boordkas wordt in 1 termijn contant afgerekend op de 1e dag van de reis. De boordkas is in GBP

 

Inbegrepen: 

  • Crew: kapitein, maat, kok en sport- & lifestyle coach
  • Beddengoed en handdoeken
  • Alle maaltijden, snacks en warme dranken
  • Gebruik van milieuvriendelijke douchegel + haarshampoo
  • Gebruik van MUSTO BR1 zeilpak (broek + jas) Maat S t/m XXL
  • Reddingsvesten
  • Alle scheeps-, schoonmaak-, reserveringskosten, STO-garantiefonds, BTW
  • Bomen zijn van levensbelang voor een gezond klimaat! Wij helpen graag mee met verduurzaming van Steady Sailing. Voor iedere gast die een reis bij ons boekt laten wij een boom planten aan het eind van het zeilseizoen. Hiervoor kiezen we een bosproject in Nederland via Trees for All

 

Niet inbegrepen: 

  • Aan en afreis naar het schip.
  • Persoonlijke uitgaven
  • Frisdrank en alcoholische drankjes aan boord
  • Eventuele extra entreegelden
  • Reis- en/of annuleringsverzekering

 

Maximaal aantal gasten:

Er zijn 6 plaatsen voor gasten beschikbaar. 

De crew zal op deze reis uit 4 personen bestaan. 

 

Over het zeilgebied  

We zeilen in de Binnen-Hebriden, een groep eilanden voor de Westkust van Schotland. We bezoeken o.a. Kerrara, Mull en Jura. In dit gebied kunnen we (h)eerlijk vlees direct van de jagers kopen en wat dacht je van heerlijk vers geplukte mosselen halen bij de mosselkweker op Mull! 

 

Hoe lang zeilen we op een dag? 

We streven ernaar om gemiddeld 4 uur per dag te zeilen.

Na het ochtendprogramma met OERsterk coach Natasja hijsen we met z’n allen de zeilen en varen naar onze nieuwe bestemming. Meestal is dit een beschutte ankerbaai waar we ook overnachten. Met de bijboot is er een pendel tussen wal en schip.

 

Heb ik zeilervaring nodig? 

Nee, zeilervaring is niet nodig. De meeste gasten helpen graag een handje mee met het zeilen, en we vinden het leuk je veel te leren en je te betrekken bij de zeilhandelingen!

 

Voor wie is deze reis geschikt? 

  • Je bent ouder dan 16 jaar
  • Je hebt een goede gezondheid
  • Je houdt van sportieve uitdagingen
  • Actieve vakanties in kleine groepen is echt jou ding!

 

Wat moet ik meenemen? 

  • Waterdichte schoenen met een goede grip
  • Waterdichte laarzen of een 2epaar schoenen voor nat weer
  • Warme kleding. Op het water is de gevoelstemperatuur een stuk lager dus denk aan kleding in laagjes en thermo onderkleding
  • Muts
  • Sportkleding en –schoenen
  • Lichte regenkleding voor aan de wal 
  • Bescherming tegen zon (zonnebril, zonnebrand)
  • Badlaken als je wilt zwemmen
  • Paspoort of identiteitskaart
  • Reisverzekering
  • Voor koffers is GEEN plaats. Gebruik daarom zachte reistassen

 

Hoe kom ik in Oban? 

Er gaan dagelijks diverse vluchten vanaf Schiphol naar Glasgow. Vanaf Glasgow is het ongeveer 4 ½ uur met trein of bus naar Oban. Aangekomen in Oban vindt u het schip aan de Noord Pier 300 meter vanaf station; het is direct zichtbaar. 

Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).

 

55912471_2664080610301271_4767117268507164672_n@2x